בעיות אורתופדיות, המשפיעות על מערכת השריר והשלד, הן בין בעיות הבריאות הנפוצות ביותר שאנשים מתמודדים איתן כיום. מצבים אלה יכולים לגרום לכאב משמעותי ואפילו לנכות מסוימת, ולהשפיע על הפעילות היומיומית ואיכות החיים הכללית.

מדלקת מפרקים ועד דורבן ברגל – אלה הבעיות הכי נפוצות בתחום האורטופדיה ודרכי ההתמודדות האפשריות.

אוסטיאוארתריטיס

אוסטיאוארתריטיס היא הצורה הנפוצה ביותר של דלקת מפרקים, המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה קורה כאשר הסחוס המגן המרפד את קצות העצמות נשחק עם הזמן. מצב זה יכול להשפיע על כל מפרק, אך הוא נפוץ ביותר בברכיים, בירכיים, בידיים ובשדרה.

תסמינים:

·         כאב ונוקשות במפרקים

·         נפיחות

·         הפחתת טווח התנועה

·         רגישות במפרק

טיפול: בעוד שאין תרופה לאוסטיאוארתריטיס, מספר טיפולים יכולים לעזור לנהל את התסמינים:

תרופות: משככי כאבים כמו אקמול, NSAIDs וקרמים מקומיים.

פיזיותרפיה: חיזוק השרירים סביב המפרק כדי להגדיל את היציבות.

שינויים באורח החיים: ירידה במשקל להפחתת העומס על המפרקים ותרגילים בעצימות נמוכה כמו שחייה.

אפשרויות כירורגיות: במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח החלפת מפרק.

קרע של שרירי הכתף (Rotator Cuff Tear)

שרירי הכתף הם קבוצת שרירים וגידים שמקיפים את מפרק הכתף. קרע באחד מהגידים הללו יכול לגרום לכאב ולהגביל את תנועת הזרוע. פציעה זו נפוצה בקרב ספורטאים המבצעים תנועות חזרתיות מעל הראש ובקרב מבוגרים כתוצאה מבלאי.

תסמינים:

·         כאבים עמומים עמוקים בכתף

·         חולשה בזרוע

·         קושי להרים את הזרוע או להגיע מאחורי הגב

·         הפרעות שינה עקב כאב בכתף

טיפול: אפשרויות טיפול לקרע של שרירי הכתף כוללות:

מנוחה ופיזיותרפיה: תרגילי חיזוק לשחזור תפקוד הכתף.

תרופות: משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת.

זריקות סטרואידים: להפחתת דלקת וכאב.

ניתוח: ניתוח ארתרוסקופי או פתוח לתיקון הגיד הקרוע.

תסמונת התעלה הקרפלית

תסמונת התעלה הקרפלית מתרחשת כאשר העצב המדיאני, שעובר מהאמה לכף היד, נלחץ במפרק כף היד. מצב זה נפוץ בקרב אנשים המבצעים תנועות חזרתיות של הידיים וכף היד, כמו הקלדה או עבודה בקו הרכבה.

תסמינים:

·         חוסר תחושה ועקצוצים באגודל, באצבע המורה, באצבע האמצעית ובאצבע הטבעת

·         חולשה ביד וקושי באחיזת חפצים

·         כאב שמקרין במעלה הזרוע

טיפול: טיפולים לתסמונת התעלה הקרפלית כוללים:

קיבוע כף היד: שימוש בסד לשמירה על פרק כף היד ישר, במיוחד בלילה.

תרופות: NSAIDs להפחתת כאב ודלקת.

זריקות סטרואידים: להפחתת נפיחות והקלה על תסמינים.

שינויים באורח החיים: שינוי פעילויות להפחתת הלחץ על פרק כף היד.

ניתוח: ניתוח לשחרור התעלה הקרפלית להקלה על הלחץ על העצב המדיאני.

פריצת דיסק

פריצת דיסק מתרחשת כאשר המרכז הרך של דיסק בעמוד השדרה נדחק דרך סדק במעטפת החיצונית הקשה. מצב זה יכול לגרות עצבים סמוכים, ולגרום לכאב, חוסר תחושה או חולשה בזרוע או ברגל.

תסמינים:

·         כאב בגב התחתון, בעכוז או ברגל

·         חוסר תחושה או עקצוצים באזור הפגוע

·         חולשת שרירים

טיפול: אפשרויות טיפול לפריצת דיסק כוללות:

תרופות: משככי כאבים, מרפי שרירים ותרופות נוגדות דלקת.

פיזיותרפיה: תרגילים לחיזוק השרירים התומכים בעמוד השדרה.

זריקות אפידורליות: זריקות קורטיקוסטרואידים להפחתת דלקת.

ניתוח: במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח דיסקטומיה להסרת החלק הפגום של הדיסק.

דורבן ברגל (Plantar Fasciitis)

דורבן בעקב הוא דלקת של הפלנטר פציה, רצועת רקמה עבה שנמשכת לאורך תחתית כף הרגל ומחברת את עצם העקב לאצבעות. זוהי סיבה נפוצה לכאב בעקב, במיוחד בקרב רצים ואנשים בעלי משקל יתר.

תסמינים:

·         כאב חד בעקב, במיוחד בבוקר או לאחר ישיבה ממושכת

·         כאב שמחמיר לאחר פעילות גופנית

·         נוקשות ונפיחות בעקב

טיפול: טיפולים יעילים לדלקת של הפלנטר פציה כוללים:

מנוחה וקרח: הפחתת פעילות והנחת קרח על העקב להפחתת הדלקת.

תרגילי מתיחה: תרגילים מסוימים למתיחת הפלנטר פציה וגיד האכילס.

מכשירי אורתוטיקה: מדרסים מותאמים אישית או מדרסים גנריים לתמיכה בקשת ולהפחתת העומס על הפלנטר פציה.

תרופות: NSAIDs להקלה על כאב ודלקת.

פיזיותרפיה: טכניקות לשיפור כוח וגמישות.

טיפול בגלי הלם חוץ גופי (ESWT): שימוש בגלי הלם לעידוד ריפוי.

התערבות כירורגית: במקרים נדירים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לשחרור המתח בפלנטר פציה.

סיכום

בעיות אורתופדיות יכולות להשפיע משמעותית על איכות החיים, אך הבנת מצבים אלה והטיפולים שלהם יכולה לעזור לנהל את התסמינים ולשפר את התפקוד היומיומי. בין אם מדובר באוסטיאוארתריטיס, דלקת של הפלנטר פציה, קרע של שרירי הכתף, תסמונת התעלה הקרפלית או פריצת דיסק, התערבות מוקדמת וטיפול מתאים יכולים להוביל לתוצאות טובות יותר. תמיד היוועצו עם איש מקצוע רפואי כדי לקבוע את מסלול הפעולה הטוב ביותר עבור מצבכם הספציפי.